ヒルトン東京（新宿） 宿泊記 ③ - ３部屋に分かれているフィットネスジム

 

ヒルトン東京　フィットネスセンター

　私にとって、ホテル宿泊の楽しみのひとつは、フィットネスジムで運動する事です。ヒルトン東京では、エグゼクティブラウンジのカクテルタイムの後に、フィットネスセンターに行ってみました。

　　　前回の記事『ヒルトン東京 宿泊記 ② - エグゼクティブラウンジのカクテルタイム』

　ヒルトン東京のフィットネスセンター（ジム、サウナ、室内プール）は、宿泊者は無料で利用できます。宿泊者以外の方は一回の利用料金が7,700円かかります。

フィットネスセンターの利用時間

ジム　２４時間

プール　7:00 ～ 19:40

サウナ　7:00 ～ 20:00

フィットネスセンター（５階）

ジムエリア　入口

　ジムエリアには２０時過ぎに行ったのですが、誰もいなくて貸し切り状態でした。

　運動前後に水分補給ができるように、紙コップとウォーターサーバーが設置されています。

　ヒルトン東京のフィットネスジムは、３部屋（カーディオ、カーディオ＆ストレングス、フリーウエイト）に分かれています。それぞれの部屋に置いているフィットネスマシンや機器がちがいます。

カーディオルーム（Cardio）

トレッドミル（ルームランナー）

　カーディオ（Cardio）ルームでは、主に有酸素運動に有効なトレッドミルや、クロストレーナが置いてありました。テクノジム（TechnoGym）のマシンで比較的新しい感じ。（ヒルトン大阪のジムのマシンは古いモデルだったので、ヒルトン東京のマシンは特に新しく感じました。）

クロストレーナー

　私は、どこのジムに行ってもクロストレーナーで運動する事が多いです。足腰だけでなく、上半身も同時に鍛えられるので効率的です。

クロストレーナー

カーディオ＆ストレングスルーム（Cardio & Strength）

　奥の部屋には、沢山の種類の筋トレ機器とフィットネスバイクが置いてありました。

フィットネスバイク

　フィットネスバイクの前には大きな窓があるので、街の景色を楽しみながら運動できます。

フリーウエイトルーム（Free Weight）

　沢山の種類のダンベルが置いてあります。フリーウエイトルームでは上半身を鍛えられそうです。

　フィットネスジムで運動している間ずっと誰も他にいなくて、貸し切り状態でした。（エグゼクティブラウンジは人が多すぎてかなり混雑していたのに、ジムで運動する人はあまりいないのですね。）

　私はアメリカでは、自宅で簡単な筋トレを毎日かかさず３０分程します。ジムにも入会していないので、ホテルでのフィットネスジムはいつも楽しみです。

以前の記事

『１年間毎日筋トレを続けてみた。運動を長続きさせる『三種の神器』とは？』

『【２年間 毎日筋トレ】ジムに入会するより、自宅で筋トレが続けやすい理由。おすすめアイテム ベスト５』

　今回のホテル滞在でも、クロストレーナー、トレッドミルと、筋トレ機器でしっかり運動しました。旅行中でも筋トレ・運動は大事です。

　翌朝はヒルトン東京のレストランで朝食を楽しみました。次回は、マーブルラウンジでの朝食について書きたいと思います。

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ヒルトン東京（新宿）宿泊記

① ヒルトン ダイヤモンドメンバーでプレミアムキングに宿泊

② エグゼクティブラウンジのカクテルタイム

③ ３部屋に分かれているフィットネスジム

④ マーブルラウンジの朝食ビュッフェ 

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