【ランキング】プロテイン大国のアメリカで人気のプロテインパウダー

御存知の方も多いと思いますが、アメリカはプロテイン大国です。

なぜ、プロテイン大国なのかというと、やはりアメリカでは『筋肉美』への意識が強いからだと思います。アメリカでは『マッチョな体形はかっこいい』というのが、一般常識的なところがあります。それだけでなく、健康的な見た目は、自己コントロールができているという評価につながり、ビジネスシーンでもイメージが良くなります。

アメリカではマッチョな男性が多い

アメリカで過ごしていると、ちょいちょいガチのマッチョの人を見かけます。

たとえば、公園やビーチでは、人種をとわず上半身裸でランニングしているマッチョな男性を必ず見かけます。なぜ上半身裸かというと、みなさん日焼けをしたいから。アメリカでは日焼けしている方がヘルシーでかっこよく見られます。（女性でも日焼けをしてヘルシーに見えるように、ビーチやプールサイドで日光浴する人多いです。私は『日焼けは肌の老化が加速する』という認識なので、ちょっと理解できません。）

また、ショッピングモールやスーパーマーケットで買い物していても、腕がムキムキな男性をよく見かけます。そのくらい、マッチョな人が多いです。意識高い系のアメリカ人はジムや自宅で筋トレしたり、プロテイン含有量が多い食べ物が人気です。

アメリカではプロテインパウダーが手に入りやすい

アメリカでは、プロテインパウダーは専門店に行かなくても、スーパーマーケットやディスカウントストアなど、どこでも簡単に手に入りやすいです。そして、種類も豊富！

アメリカのスーパーマーケットのプロテインパウダー＆プロテインバー売り場

先日、アメリカのスーパーマーケットのSprouts Farmer's Marketに行きましたが、色んな種類のプロテインパウダー、プロテインバーが販売されていました。決して安くはありませんが、効率的に筋肉量を増やすのにプロテインパウダーはかなり人気です。

アメリカではプロテインパウダーは男女とわず人気

マッチョな体形を目指す男性にプロテインパウダーは大人気ですが、女性もダイエットや筋肉美の為にプロテインパウダーやプロテインバーを摂る人は多いです。

また、食が細くなっている高齢者にもサプリメントとして、プロテインパウダーは非常に有効だそうです。実際、アメリカの医療関係者から聞いた話で、「８０代の母親が食が細くなったので、効果的に栄養補給できるようにプロテインパウダー入りのドリンクやアイスクリームを毎日すすめている。」そうです。

また、宗教や思想でベジタリアン（菜食主義者）やビーガンになる人も多いですが、肉や玉子を食べないとタンパク質不足になりやすいので、健康維持の為にプロテインパウダー（植物ベースのものなど）を摂る人もいます。

アメリカでは性別、年齢をとわず、プロテインパウダーの需要が高いです。

【トップ３】アメリカで人気のプロテインパウダー

アメリカには数えきれないほどのプロテインパウダーの有名メーカーがありますが、アメリカで特に人気のプロテインパウダーを３つ紹介したいと思います。

１．Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder (オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder

Gold Standard 100% Whey (ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン) は、世界で一番売れているプロテインパウダーです。先日行ったアメリカのスーパーマーケットでも、このプロテインパウダーはすでに売り切れでした。

ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテインは人気で売り切れでした。

ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテインは、アメリカのアマゾンでも高評価でかなり人気が高いプロテインパウダーです。

・★★★★☆（アメリカのアマゾンで星５中４.６（レビューは42,751件)

・ホエイプロテイン

・１スクープで、プロテイン２４ｇ摂取できる。

・プロテインパウダー１スクープを、６~８oz (177~237ml)の水、ミルク、またはお好きな飲み物と混ぜて飲む。運動３０分～６０分後に飲むのが一番効果的。

・フレーバーの種類が多い（ダブルリッチ チョコレート、エクストリームミルクチョコレート、チョコレート ヘーゼルナッツ、チョコレート ミント、チョコレート ピーナッツバター、モカ カプチーノ、バナナクリーム、デリシャス ストロベリー、ストロベリー バナナ、バニラアイスクリーム、フレンチバナナ クリーム等）

アメリカで大人気のプロテインパウダーですが、日本にも上陸しているのでアマゾンなどで買いやすくなっています。

ダブル リッチ チョコレート味

特に人気なのがダブルリッチチョコレート味。プロテインドリンクに飽きたら、簡単チョコレートプロテインケーキを作るのもおすすめです。作り方はYouTubeに動画をUpしましたので、ご覧ください。

バナナクリーム味

次に人気なのが、バナナクリーム味です。こちらも、プロテインドリンクに飽きたら、バナナホットケーキを作るのもおすすめです。

２．Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder, 100% Whey Isolate Protein （ダイマタイズ ISO 100, 100% ホエイ アイソレート プロテイン）

Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder, 100% Whey Isolate Protein

ダイマタイズ ISO 100 プロテインパウダーは美味しくて飲みやすいと人気です。

・★★★★☆（アメリカのアマゾンで星５中４.７（レビューは14,766件)

・ホエイプロテイン

・１スクープで、プロテイン２５ｇ摂取できる。

・プロテインパウダー１スクープを、５~６oz (150~180ml)の水、ミルク、またはお好きな飲み物と混ぜて飲む。運動前や、運動後３０分以内に飲むのが一番効果的。

・フレーバーの種類が多い（ クッキー＆クリーム、グルメチョコレート、チョコレート キャラメル、チョコレート ココナッツ、チョコレート ピーナッツバター、バナナ、ストロベリー、オレンジ、バースデイケーキ、シナモン バン、ココア ぺブルズ、ファッジブラウニー、バニラ等）

ストロベリー味

ストロベリー味はミルクと混ぜると、美味しいと評判です。（ダマになりやすいので、飲む前によく振って下さい。）

3. Isopure Whey Protein Isolate Unflavored (アイソピュア ホエイプロテイン アイソレート 無味)

Isopure Whey Protein Isolate Unflavored

アメリカで人気が高まっている、アイソピュアのUnflavored (味付けされていない）プロテインパウダーです。

・★★★★☆（アメリカのアマゾンで星５中４.４（レビューは9,029件)

・ホエイプロテイン

・１回で、プロテイン２５ｇ摂取できる。

・味無し、香りなし、甘味無しなので、どんな料理にも合います。ホットケーキ、スープ、ハンバーグ、ヨーグルト等に加えたり、飲みものに加えたり。

味がないので、お肉に混ぜてプロテインアップ。

小麦粉のかわりにプロテインパウダーを使って、ヘルシーフライドチキンもつくれます。

アイソピュアのプロテインパウダーで、フライドオニオン、フライドチキン、ミートボール、パン、クッキーなどを作っている人も多いです。オムレツや、玉子焼きに加える事もできます。味が無いので、自分で味付けをコントロールできるのが嬉しいですね。スムージーや、ヨーグルトに加えたりしてもOKです。

Isopure Zero Carb Protein Powder　アイソピュア ゼロカーブ プロテインパウダー 1lb 価格：3980円（税込、送料無料) (2020/9/28時点)

アイソピュアの味無しプロテインパウダーは、アメリカの多くのスーパーマーケットで販売されています。アメリカに行く機会があればぜひチェックしてみてください。

日本でも、アマゾンや楽天市場で色んなプロテインパウダーが販売されています。

●ホエイプロテイン　amazon 販売ページ

●ホエイプロテイン　楽天市場 販売ページ

プロテインは食事からが摂るのが原則ですが、忙しい時や、効率的に筋肉を増やしたい時はプロテインパウダーやプロテインバーに頼るのもおすすめです。

アメリカは肥満人口が高いイメージですが、それとは逆に健康への意識が高い人も比較的多いです。健康への自己投資をかかさない人は、男女とわず毎日の運動習慣が確立されていて、食事も健康に良いものを選びます。また心穏やかに過ごせるようメディテーションの人気も高まっていてます。心身ともに日々健康に過ごせたら最高ですね。

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【買ってよかった！】OXOのオートドリップ コーヒーメーカーは忙しい朝にぴったりだった！

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

　アメリカのスターバックスでOXO(オクソ―)のオートドリップ コーヒーメーカーを買いました。これ、忙しい朝にぴったりです。毎朝少しだけ時短になります。毎朝コーヒーを淹れる方にお勧めのコーヒーメーカーです。

　私が購入したのは、OXO + STARBUCKS の限定コラボ商品です。

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

　使い方については、先日アップした私のYouTube 動画をご参照ください。

　これは、本当に買ってよかったコーヒーメーカーです。まず、良かった点を３つ紹介します。

おすすめする３つの理由

１．忙しい朝にぴったり

コーヒーフィルターにコーヒー豆を入れたら、あとはタンクにお湯を一気に注いで放置。

タンクには小さい８つの穴があいています。

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

お湯を注げば、タンクの穴から、お湯が雨のように落ちてくるので、ハンドドリップのように少しずつお湯を注ぐ必要がありません。

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

２．お手入れが簡単

洗うのは３つだけ（ドリッパー、タンク、ふた）。細かい部品などがないので、清潔に保てます。

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

食洗機でも洗えます。

３．壊れにくいので、コスパが最強！

プラスチック製なので、丈夫です。

OXO オートドリップ コーヒーメーカー

ガラス製のコーヒーメーカーは割れる可能性があったり、機械のコーヒーメーカーは将来故障する可能性がありますが、OXOのコーヒーメーカーはずっと使えそうです。

最後に残念な点は・・・

容量が３６０mlと少ないところ。普通は１８０mlが一人分だと思いますが、コーヒー大好きな我が家の場合は３６０mlが一人分です。もっと大きなサイズがあれば、数人分を一度に淹れたい時に便利だと思います。裏技として、私は３６０ml 以上淹れたい時は、ある程度コーヒーが抽出されたら、ふたを開けてお湯を追加しています。

毎朝ハンドドリップでコーヒーで淹れている方に、OXOのオートドリップ コーヒーメーカーはおすすめです。慌ただしい朝を、ちょっとだけ楽にできるコーヒーメーカーです。

アメリカにお住まいの方は、OXOのオートドリップコーヒーメーカー (OXO Pour-Over Coffee Maker with Water Tank)は、amazon、Bed Bath & Beyond や Macy's などで見つける事ができます。

日本でも、アマゾンや楽天市場で購入できます。

●OXOのオートドリップ コーヒーメーカー　amazon 販売ページ

●OXOのオートドリップ コーヒーメーカー　楽天市場 販売ページ


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関連記事

『OXO オートドリップ コーヒーメーカー を使ったコーヒーの淹れ方』

『これなしではコーヒーライフは始まらない！　ビアレッティ・モカ・エクスプレス 』


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OXO オートドリップ コーヒーメーカー を使ったコーヒーの淹れ方 (OXO BREW Auto-Drip Pour-Over Coffee Maker with Water Tank)

 　この動画では、OXO (オクソー) オートドリップ コーヒーメーカー を使ったコーヒーの淹れ方を説明します。

　OXO オートドリップ コーヒーメーカー は慌ただしい朝を少し楽にしてくれるコーヒーメーカーです。毎朝ハンドドリップでコーヒーで淹れている方におすすめです。

■必要なもの■

OXO オートドリップ コーヒーメーカー
お好きなコーヒー（中挽き）
お湯

※動画ではお湯360mlに対し、コーヒー豆20ｇを使用しています。

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■淹れ方■

１．マグカップの上にドリッパーをのせます。

２．コーヒーフィルター（２杯用）を入れ、中挽きのコーヒーを入れます。

３．タンクをドリッパーにのせ、お湯を一気に注ぎます。

４．蓋をして２～３分待ちます。

５．コーヒーの抽出が終わったら、蓋とドリッパーをはずします。蓋はドリッパーの受け皿として使えます。

６．出来上がり!

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■ポイント■

・お湯と豆の量はお好みで調整してください。

・丁寧に淹れたい時は、ペーパーフィルターをドリッパーにセットしたら、お湯で軽く湿らせてから、コーヒー粉を入れます。お湯で湿らせるメリットは、お湯で紙の臭いを取り除く事ができ、コーヒーのテイストが若干よくなります。ただ、私は個人的に大きく違いを感じないので、基本的にこの過程は省いています。

・裏技で３６０ｍｌ以上淹れたい場合は、ある程度コーヒーが抽出されたら、途中で蓋をあけてお湯を追加します。

＊＊この動画で使用している商品＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・【コーヒーメーカー】OXO オートドリップ コーヒーメーカー 360ml

・【計量カップ】アンカーホッキング ファイヤーキングメジャーリングカップ 500ml 

・【グラスマグ】アンカーホッキング カフェ グラスマグ 470ml

・【コーヒースクープ】スターバックス　リザーブ　コーヒースクープ

・【コーヒー豆】スターバックス パイクプレイス ロースト ミディアムロースト

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